Einführung Erläuterungen von SiGung Suny Kamay Hier erfährst Du Hintergrundinformationen zum Schulter- und Tenaga Dalam Programm von Si... Mehr erfahren... 12 Min Einführung zum Schulter- und Tenaga Dalam Programm Hier findest du die wichtigen Tipps zur Ausführung des Programmes mit dem... Mehr erfahren... 5 Min Detailerklärung Atmungstechniken Hier noch einige wichtige Details zur Atemtechnik. Schau es Dir an, damit... Mehr erfahren... 5 Min Erklärungen Kräftigungsübungen Hier wird erklärt auf was du achten musst bei den Kräftigungsübungen Mehr erfahren... 3 Min Einführung In der Einführung erfährst du etwas über die Atmung und wie wichtig... Mehr erfahren... 10 Min
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