Einführung 12 Min Erläuterungen von SiGung Suny Kamay Hier erfährst Du Hintergrundinformationen zum Schulter- und Tenaga Dalam Programm von Si... Mehr erfahren... 5 Min Einführung zum Schulter- und Tenaga Dalam Programm Hier findest du die wichtigen Tipps zur Ausführung des Programmes mit dem... Mehr erfahren... 5 Min Detailerklärung Atmungstechniken Hier noch einige wichtige Details zur Atemtechnik. Schau es Dir an, damit... Mehr erfahren... 3 Min Erklärungen Kräftigungsübungen Hier wird erklärt auf was du achten musst bei den Kräftigungsübungen Mehr erfahren... 10 Min Einführung In der Einführung erfährst du etwas über die Atmung und wie wichtig... Mehr erfahren...
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