Energie & Entspannung 15 Min Five Animals Chi Kung Programm Dieses Programm ist dynamisch und aktivierend, es bringt die Energien in Fluss... Mehr erfahren... 15 Min Blood Chi Kung Programm Ein sehr ruhiges Chi Kung/Qi Gong Programm, welches sich hervorragend eignet um... Mehr erfahren... 30 Min Liegendes Rückenprogramm mit Erklärung Das liegende Atmungs- und Rückenprogramm eignet sich für alle, es ist sanft... Mehr erfahren... 5 Min Detailerklärung Atmungstechniken Hier noch einige wichtige Details zur Atemtechnik. Schau es Dir an, damit... Mehr erfahren... 15 Min Liegendes Rückenprogramm Das liegende Atmungs- und Rückenprogramm eignet sich für alle, es ist sanft... Mehr erfahren... 18 Min Energetisierendes Gleichgewichts- und Kräftigungstraining Ein Training zur Kräftigung der Beine und Verbesserung des Gleichgewichts - für... Mehr erfahren... 5 Min Tai Chi 42er Form Die SKEMA Tai Chi 42er Form - die fortgeschrittenen Form in ganzer... Mehr erfahren... 5 Min Tai Chi 24er Form Die SKEMA Tai Chi 24er Form - als Gedankenstütze für Dich zum... Mehr erfahren... 19 Min Ta Kuen Tao Die dynamische Energieform der SKEMA in der Tradition westlicher und östlicher Energie-Lehren.... Mehr erfahren... 18 Min Red Palm Eines unserer Standard Energie-Programme. Einfach zu erlernen, entspannt und balanciert es Dich... Mehr erfahren... 7 Min Muskelentspannung – Teil 1 Bei der Palakabanate Muskelentspannung nach SKEMA-Methode wird durch das bewusste an- und... Mehr erfahren... 17 Min Die 3 Energie-Schlüssel Geniesse einen Moment der Ruhe und sei mit Dir. Die 3 Energie-Schlüssel... Mehr erfahren...
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